Run.GPS Community Server - nahe Liland (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Jogging

Ort:

Liland (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	01:57	30.77	01:57	10	3	0	0	0
1.00	1.00	08:20	7.20	08:20	5	15	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:25	4.47	13:25	3	12	0	0	0
4.00	1.00	21:51	2.75	21:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:22	3.27	18:22	9	8	0	0	0
6.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	22:53	2.62	22:53	6	3	0	0	0
8.00	1.00	29:31	2.03	29:31	6	6	0	0	0
9.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
10.00	0.05	02:12	1.43	41:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2012 21:30:00

Dauer:

0.02:12:32

Aktive Zeit:

0.00:39:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.96	05:28	28	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.67	2.00	30:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.94	15:14	12	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.91	5.74	10:27	10	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.71	2.14	28:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.42	1.27	47:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	12:32	1.37	6.54	09:10	5	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:03:34	1.34	-23	0
2	02:07	0.00:05:53	1.40	-10	0
3	08:33	0.00:15:51	3.56	-13	0
4	15:57	0.00:26:10	3.99	-14	0
5	13:11	0.00:52:00	5.42	-27	0
6	05:25	0.01:11:09	7.12	-19	0
7	13:42	0.01:18:12	7.48	-22	0
8	27:05	0.01:34:36	8.14	-25	0
9	03:44	0.02:08:48	9.95	-23	0
∑	31:55