Jogging nahe Varese (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Mao74
Sportart:Jogging
Ort: Varese (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:59 10.03 05:59 8 5 146 81 163
1.00 1.00 06:17 9.55 06:17 0 22 166 162 171
2.00 1.00 05:55 10.14 05:55 2 4 166 159 171
3.00 1.00 05:32 10.84 05:32 0 0 167 161 172
4.00 1.00 04:58 12.08 04:58 4 0 165 156 174
5.00 1.00 05:17 11.36 05:17 0 0 167 157 179
6.00 1.00 06:14 9.63 06:14 10 0 164 160 172
7.00 0.24 00:53 16.26 03:41 0 0 161 160 168

Zeit
Datum/Zeit:19.03.2009 06:26:00
Dauer:0.00:41:08
Aktive Zeit:0.00:39:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.87 10.39 05:46 0 0 144 81 162
0.00:05:00 05:00 0.80 9.61 06:15 0 0 164 161 168
0.00:10:00 05:00 0.83 9.94 06:02 0 0 166 159 171
0.00:15:00 05:00 0.84 10.12 05:56 0 0 167 165 170
0.00:20:00 05:00 0.92 10.99 05:28 0 0 166 156 172
0.00:25:00 05:00 1.06 12.75 04:42 7 1 166 157 176
0.00:30:00 05:00 0.87 10.44 05:45 0 0 165 157 179
0.00:35:00 05:00 0.81 9.71 06:11 0 0 164 160 172
0.00:40:00 01:08 0.24 12.95 04:38 0 0 161 160 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.56 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.11 km/h
Max. Geschwindigkeit: 31.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:41 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:24 /km
Max. Tempo: 01:54 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 10.56 05:41
03.02.2009 10.11 05:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:688 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:163.7 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:1.08 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:84.5
Min. Trittfrequenz:25
Max. Trittfrequenz:110
Durchschnittliche Schrittlänge:2,19 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:35 0.00:36:09 6.34 418 0
2 00:42 0.00:39:05 6.72 416 0
∑ 01:17

Höhe
Min. Höhe:390 m
Max. Höhe:440 m
Aufstieg (GPS):42 m
Abstieg (GPS):26 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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