Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	74	11	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	9	26	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	24	21	0	0	0
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	10	6	0	0	0
6.00	0.77	04:23	10.48	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 21:08:00

Dauer:

0.00:42:57

Aktive Zeit:

0.00:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:57	0.48	9.83	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2012	10.63	05:39
31.07.2011	10.60	05:40
06.07.2011	10.46	05:44
21.03.2011	10.42	05:45
08.06.2011	10.41	05:46
08.03.2011	10.26	05:51
01.06.2011	10.20	05:53
15.03.2011	10.10	05:56
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:06	2.67	8.84	06:47	48	90	0	0	0
2	0.00:08:45	1.63	11.13	05:23	70	101	0	0	0
3	0.00:16:05	2.47	9.22	06:30	124	110	0	0	0