Run.GPS Community Server - nahe Sur le Thier (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zorro007

Sportart:

Jogging

Ort:

Sur le Thier (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:56	6.02	09:58	106	88	0	0	0
2.00	2.00	19:04	6.29	09:32	25	127	0	0	0
4.00	2.00	15:38	7.68	07:49	96	1	0	0	0
6.00	2.00	17:31	6.85	08:46	64	49	0	0	0
8.00	2.00	23:58	5.01	11:59	39	119	0	0	0
10.00	2.00	19:50	6.05	09:55	23	56	0	0	0
12.00	0.40	08:07	2.95	20:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 09:07:00

Dauer:

0.02:04:08

Aktive Zeit:

0.01:38:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.41	09:21	58	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.80	08:49	20	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.46	08:03	58	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.40	08:06	34	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.05	08:31	63	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.06	6.36	09:26	3	49	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:08	0.13	1.86	32:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2012	9.24	06:30
02.09.2012	8.40	07:09
09.09.2012	8.33	07:12
17.03.2012	8.01	07:30
12.05.2012	7.71	07:47
28.04.2012	7.68	07:49
29.04.2012	7.24	08:17
26.05.2012	6.97	08:37
Dieses Training	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:02:44	0.13	428	0
2	01:05	0.00:15:26	1.61	367	0
3	00:35	0.00:17:57	1.75	353	0
4	00:38	0.01:07:37	7.61	291	0
5	00:43	0.01:09:11	7.73	303	0
6	00:30	0.01:16:19	8.36	344	0
7	00:43	0.01:18:33	8.55	369	0
8	02:08	0.01:23:25	8.97	392	0
9	00:32	0.01:39:34	10.31	410	0
10	00:42	0.01:58:42	12.21	435	0
11	02:48	0.02:01:19	12.31	416	0
∑	12:12