Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:54	7.59	07:54	15	3	127	96	141
1.00	1.00	08:37	6.96	08:37	3	21	143	129	154
2.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	28	149	135	162
3.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	146	134	157
4.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	17	141	132	151
5.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	141	135	147
6.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	144	138	154
7.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	145	140	154
8.00	1.00	07:30	8.00	07:30	10	0	152	139	166
9.00	0.71	05:39	7.55	07:57	0	0	146	137	160

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2012 06:57:00

Dauer:

0.01:19:03

Aktive Zeit:

0.01:18:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.73	07:46	18	3	129	96	145
0.00:10:00	10:00	1.14	6.84	08:46	0	28	146	135	162
0.00:20:00	10:00	1.18	7.06	08:30	0	33	148	141	160
0.00:30:00	10:00	1.09	6.52	09:12	0	26	140	132	152
0.00:40:00	10:00	1.24	7.45	08:03	14	11	142	135	151
0.00:50:00	10:00	1.34	8.03	07:28	30	0	144	138	154
0.01:00:00	10:00	1.32	7.94	07:34	10	0	148	140	161
0.01:10:00	09:03	1.12	7.41	08:06	22	0	148	137	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:06 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	8.08	07:26
30.06.2013	8.04	07:28
07.10.2012	7.92	07:34
24.09.2012	7.91	07:35
17.06.2013	7.91	07:35
14.09.2012	7.79	07:42
15.10.2012	7.79	07:42
23.10.2012	7.78	07:43
Dieses Training	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	671 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	143.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	96 bpm
Max. Herzfrequenz:	166 bpm
Herzeffizienz:	0.86 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	321 m
Max. Höhe:	420 m
Aufstieg (GPS):	105 m
Abstieg (GPS):	97 m
Aufstieg (Topo):	105 m
Abstieg (Topo):	110 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Milestone - umts sholes (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

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