Run.GPS Community Server - nahe Quotshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Quotshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:52	9.33	06:26	13	0	0	0	0
2.00	2.00	12:05	9.93	06:03	15	6	0	0	0
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	11	5	0	0	0
6.00	2.00	11:20	10.59	05:40	12	3	0	0	0
8.00	2.00	12:42	9.45	06:21	18	8	0	0	0
10.00	2.00	12:11	9.85	06:05	6	0	0	0	0
12.00	2.00	12:21	9.72	06:10	16	3	0	0	0
14.00	2.00	12:40	9.47	06:20	30	4	0	0	0
16.00	2.00	12:51	9.34	06:26	4	4	0	0	0
18.00	2.00	12:09	9.88	06:04	8	10	0	0	0
20.00	0.76	05:03	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 18:31:00

Dauer:

0.02:08:48

Aktive Zeit:

0.02:08:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.51	06:19	11	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	12	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:06	11	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.95	06:02	11	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.30	05:49	12	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.70	06:11	9	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.49	06:19	11	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	11	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.56	06:17	12	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.56	9.38	06:24	24	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.63	9.78	06:08	4	4	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.63	9.76	06:09	4	9	0	0	0
0.02:00:00	08:48	1.30	8.87	06:46	9	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.34	06:25	0	13	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	0	17	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	6	11	0	0	0
5	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	5	21	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	8	14	0	0	0
7	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	12	12	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	12	14	0	0	0
9	0.00:06:22	1.01	9.48	06:20	13	18	0	0	0
10	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	20	14	0	0	0
11	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	12	18	0	0	0
12	0.00:06:06	1.01	9.92	06:03	14	10	0	0	0
13	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	14	17	0	0	0
14	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	18	12	0	0	0
15	0.00:06:33	1.00	9.19	06:32	17	26	0	0	0
16	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	18	43	0	0	0
17	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	22	28	0	0	0
18	0.00:06:31	1.01	9.25	06:29	16	32	0	0	0
19	0.00:06:05	1.01	9.92	06:03	22	31	0	0	0
20	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	26	34	0	0	0
21	0.00:04:50	0.70	8.72	06:53	18	36	0	0	0