Run.GPS Community Server - nahe Hahnseesiedlung (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

otto57

Sportart:

Jogging

Ort:

Hahnseesiedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	116	76	143
0.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	147	134	157
1.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	156	149	161
1.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	163	157	171
2.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	153	133	165
2.50	0.02	00:02	30.10	02:00	0	0	142	142	142

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 06:18:00

Dauer:

0.00:13:17

Aktive Zeit:

0.00:12:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.19	5.70	10:32	0	0	99	76	125
0.00:02:00	02:00	0.42	12.47	04:49	0	0	138	131	145
0.00:04:00	02:00	0.46	13.74	04:22	0	0	149	134	157
0.00:06:00	02:00	0.46	13.94	04:18	0	0	156	149	161
0.00:08:00	02:00	0.44	13.22	04:32	0	0	163	157	171
0.00:10:00	02:00	0.38	11.44	05:15	0	0	159	155	169
0.00:12:00	01:17	0.17	7.78	07:43	0	0	141	133	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:57	0.00	0.20	00:00	0	0	88	76	99
2	0.00:12:20	2.51	12.22	04:55	11	30	146	69	172
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0