Run.GPS Community Server - nahe Marano di Valpolicella (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gians

Sportart:

Jogging

Ort:

Marano di Valpolicella (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:03	1.87	32:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
5.50	0.46	06:38	4.19	14:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2012 15:15:00

Dauer:

0.01:24:25

Aktive Zeit:

0.01:03:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.07	0.41	26:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.44	13:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.74	10:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:25	0.21	2.90	20:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

07:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:37	1.00	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2	0.00:22:00	1.00	2.73	21:59	126	25	0	0	0
3	0.00:13:51	1.00	4.33	13:51	49	127	0	0	0
4	0.00:11:55	1.00	5.04	11:54	49	130	0	0	0
5	0.00:10:39	1.00	5.63	10:39	60	81	0	0	0
6	0.00:12:19	0.96	4.66	12:53	112	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:07:49	0.64	491	0
2	00:58	0.00:10:42	0.85	520	0
3	01:20	0.00:11:57	0.90	526	0
4	12:39	0.00:20:46	1.61	581	0
5	01:17	0.00:41:49	2.47	502	0
6	01:09	0.00:48:56	2.99	465	0
7	01:45	0.01:20:59	5.79	367	0
∑	20:07