Run.GPS Community Server - nahe Langen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Medizinsternchen

Sportart:

Jogging

Ort:

Langen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:27	22.02	02:44	6	11	0	0	0
2.00	2.00	05:08	23.38	02:34	18	6	0	0	0
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	9	6	0	0	0
6.00	2.00	05:34	21.56	02:47	26	38	0	0	0
8.00	2.00	05:36	21.43	02:48	16	18	0	0	0
10.00	2.00	05:21	22.43	02:41	30	20	0	0	0
12.00	2.00	05:59	20.06	02:59	6	16	0	0	0
14.00	2.00	10:43	11.20	05:22	29	22	0	0	0
16.00	2.00	11:04	10.84	05:32	10	21	0	0	0
18.00	1.58	08:30	11.12	05:24	14	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2012 08:33:00

Dauer:

0.01:08:56

Aktive Zeit:

0.01:08:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.78	22.69	02:39	23	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.57	21.43	02:48	27	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.71	22.23	02:42	46	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.20	19.21	03:07	7	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.27	05:20	25	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.93	05:29	10	18	0	0	0
0.01:00:00	08:56	1.62	10.85	05:32	14	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2012	19.57	03:04
08.05.2012	17.25	03:29
Dieses Training	17.03	03:31
11.03.2012	10.65	05:38
22.01.2012	10.44	05:45
28.01.2012	10.12	05:56
01.01.2012	8.36	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:57	14.09	21.70	02:46	107	104	0	0	0
2	0.00:29:59	5.48	10.97	05:28	150	142	0	0	0