Run.GPS Community Server - nahe Mandrákion (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

TvdB

Sportart:

Jogging

Ort:

Mandrákion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:05	33.03	01:49	46	86	0	0	0
5.00	5.00	09:31	31.52	01:54	48	229	0	0	0
10.00	5.00	58:48	5.10	11:46	204	51	0	0	0
15.00	5.00	12:30	24.00	02:30	35	199	0	0	0
20.00	5.00	08:42	34.48	01:44	235	0	0	0	0
25.00	2.44	05:07	28.67	02:06	35	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2012 10:29:00

Dauer:

0.01:43:46

Aktive Zeit:

0.00:58:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.43	32.55	01:51	46	105	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.39	32.34	01:51	106	210	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.47	14.83	04:03	88	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.36	2.15	27:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.09	0.57	45:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.59	37:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.65	36:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.16	03:30	1	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.94	17.64	03:24	40	160	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.80	34.79	01:43	238	0	0	0	0
0.01:40:00	03:46	1.57	24.96	02:24	27	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:35	14.31	11.21	05:21	366	299	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.01	14.33	04:11	315	231	0	0	0
4	0.00:27:06	13.13	29.05	02:04	568	538	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.03	96	0
2	04:24	0.00:23:17	13.18	176	0
3	01:26	0.00:28:21	13.23	180	0
4	03:03	0.00:34:29	13.50	160	0
5	07:22	0.00:40:02	13.65	128	0
6	04:06	0.00:48:54	13.74	134	0
7	01:21	0.00:53:40	13.79	129	0
8	00:42	0.00:58:03	13.97	132	0
9	02:00	0.00:59:20	14.00	142	0
10	01:50	0.01:03:38	14.14	166	0
11	06:32	0.01:08:02	14.28	169	0
12	01:36	0.01:14:53	14.31	171	0
13	04:20	0.01:23:55	18.23	321	0
∑	39:17