Run.GPS Community Server - nahe Andongp'o (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jwjung

Sportart:

Jogging

Ort:

Andongp'o (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	3	8	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	1	1	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	3	3	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	6	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	11	0	0	0	0
8.00	1.00	05:55	10.14	05:55	2	9	0	0	0
9.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
10.00	0.95	05:27	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 16:24:00

Dauer:

0.01:04:22

Aktive Zeit:

0.01:03:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:22	0.72	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2012	10.41	05:46
Dieses Training	10.20	05:53
31.03.2012	10.12	05:56
21.11.2011	10.01	06:00
04.07.2012	10.01	06:00
20.06.2012	9.92	06:03
08.01.2012	9.75	06:09
28.01.2012	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:04:19	10.95	10.21	05:53	69	60	0	0	0