Run.GPS Community Server - nahe Maastricht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sjarelke

Sportart:

Jogging

Ort:

Maastricht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:34	6.83	08:47	31	27	0	0	0
2.00	2.00	16:08	7.44	08:04	14	58	0	0	0
4.00	2.00	23:27	5.12	11:44	24	29	0	0	0
6.00	2.00	23:23	5.13	11:41	276	209	0	0	0
8.00	2.00	17:09	7.00	08:34	95	156	0	0	0
10.00	2.00	48:54	2.45	24:27	32	42	0	0	0
12.00	0.44	04:55	5.41	11:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2012 11:40:00

Dauer:

0.02:31:33

Aktive Zeit:

0.01:22:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	34	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.31	6.93	08:40	23	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.69	12:47	28	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.20	11:33	251	202	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.13	6.39	09:23	109	171	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.81	12:28	38	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.11	0.33	00:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	11:33	0.61	3.17	18:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2009	10.91	05:30
Dieses Training	4.93	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:39	0.00	108	0
2	02:46	0.00:13:47	1.81	105	0
3	00:33	0.00:37:29	4.37	146	0
4	07:14	0.00:42:54	4.97	136	0
5	03:37	0.00:59:20	6.25	140	0
6	01:38	0.01:05:54	6.65	131	0
7	00:52	0.01:12:05	7.62	100	0
8	05:58	0.01:13:46	7.83	93	0
9	01:12	0.01:26:30	8.92	97	0
10	03:46	0.01:32:56	9.56	144	0
11	01:02	0.01:38:28	10.02	154	0
12	01:44	0.01:40:10	10.11	158	0
13	30:36	0.01:55:24	11.68	155	0
14	00:33	0.02:27:51	12.09	163	0
15	00:31	0.02:30:50	12.34	164	0
∑	03:14