Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macoi

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.50	0.49	04:55	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2012 06:50:00

Dauer:

0.00:49:04

Aktive Zeit:

0.00:47:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.17	09:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:04	0.38	5.55	10:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2012	7.43	08:05
17.05.2012	7.36	08:09
Dieses Training	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:11	5.99	7.46	08:03	205	316	0	0	0
2	0.00:00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0