Run.GPS Community Server - nahe Kripp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarkusW1984

Sportart:

Jogging

Ort:

Kripp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.00	0.08	00:51	5.88	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2012 16:12:00

Dauer:

0.00:35:58

Aktive Zeit:

0.00:34:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.73	06:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:58	0.07	4.12	14:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2015	8.72	06:53
09.08.2015	8.66	06:56
21.08.2015	8.53	07:02
16.08.2013	7.80	07:41
Dieses Training	6.81	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:58	4.08	6.81	08:49	52	56	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0