Run.GPS Community Server - nahe Verona (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gians

Sportart:

Jogging

Ort:

Verona (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:51	5.03	11:56	27	94	0	0	0
2.00	2.00	49:41	2.42	24:50	56	7	0	0	0
4.00	2.00	23:00	5.22	11:30	51	31	0	0	0
6.00	2.00	18:19	6.55	09:10	28	39	0	0	0
8.00	2.00	19:47	6.07	09:54	22	11	0	0	0
10.00	2.00	19:03	6.30	09:32	30	15	0	0	0
12.00	1.41	13:34	6.23	09:38	12	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2012 08:53:00

Dauer:

0.02:47:18

Aktive Zeit:

0.01:55:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.75	10:26	26	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.67	2.02	29:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.65	1.96	30:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.33	18:02	48	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.08	6.25	09:36	51	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.11	6.32	09:29	13	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.07	6.20	09:40	38	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.17	6.52	09:12	28	34	0	0	0
0.02:40:00	07:18	0.63	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:22	1.00	7.17	08:22	0	0	0	0	0
2	0.00:15:25	1.00	3.90	15:23	97	30	0	0	0
3	0.00:32:21	1.00	1.86	32:15	76	57	0	0	0
4	0.00:17:23	1.00	3.45	17:23	77	58	0	0	0
5	0.00:12:24	1.00	4.86	12:21	74	85	0	0	0
6	0.00:10:40	1.00	5.62	10:41	102	73	0	0	0
7	0.00:08:35	1.00	7.00	08:34	105	43	0	0	0
8	0.00:09:38	1.00	6.23	09:38	123	23	0	0	0
9	0.00:10:01	1.00	5.98	10:02	110	44	0	0	0
10	0.00:09:49	1.00	6.13	09:47	118	34	0	0	0
11	0.00:09:26	1.00	6.36	09:26	123	42	0	0	0
12	0.00:09:33	1.01	6.32	09:30	126	52	0	0	0
13	0.00:08:16	1.00	7.26	08:16	123	64	0	0	0
14	0.00:05:18	0.38	4.32	13:53	109	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:44	0.00:16:30	1.79	200	0
2	00:34	0.00:25:49	2.13	191	0
3	02:15	0.00:26:47	2.18	183	0
4	04:57	0.00:29:39	2.29	190	0
5	02:07	0.00:35:49	2.47	189	0
6	10:15	0.00:38:34	2.59	184	0
7	04:32	0.00:49:54	2.80	183	0
8	02:04	0.00:55:28	2.99	181	0
9	00:56	0.00:58:01	3.09	185	0
10	01:31	0.01:03:03	3.52	182	0
11	02:50	0.01:07:41	3.85	169	0
12	02:39	0.01:11:29	4.00	150	0
13	04:03	0.01:16:09	4.22	147	0
14	00:48	0.01:29:43	5.35	132	0
15	01:40	0.01:34:45	5.88	144	0
∑	48:55