Run.GPS Community Server - nahe Linate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Jogging

Ort:

Linate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	5	18	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	15	7	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	12	11	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	6	6	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	8	6	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	13	9	0	0	0
7.00	0.25	01:26	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2012 18:34:00

Dauer:

0.00:43:17

Aktive Zeit:

0.00:42:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:17	0.54	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2011	72.19	00:50
13.09.2012	12.15	04:56
04.10.2012	11.98	05:01
18.10.2012	11.21	05:21
27.09.2012	11.15	05:23
24.03.2012	11.05	05:26
29.12.2011	10.85	05:32
06.04.2012	10.57	05:40
Dieses Training	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	28	22	0	0	0
3	0.00:05:26	1.01	11.10	05:24	37	14	0	0	0
4	0.00:05:45	1.01	10.47	05:44	25	21	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	26	30	0	0	0
6	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	33	29	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	28	37	0	0	0
8	0.00:01:23	0.22	9.57	06:16	23	22	0	0	0