Run.GPS Community Server - nahe Ripsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

michael170671

Sportart:

Jogging

Ort:

Ripsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	112	1	0	0	0
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	9	18	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	56	45	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	15	35	0	0	0
8.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
9.00	0.91	07:31	7.24	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2012 09:44:00

Dauer:

0.00:59:52

Aktive Zeit:

0.00:56:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.08	04:35	30	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.03	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:52	0.61	7.48	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.00	1.11	54:03	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.04	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:28:10	4.99	10.63	05:39	102	220	0	0	0
5	0.00:00:24	0.00	0.37	42:10	54	159	0	0	0
6	0.00:31:07	4.91	9.47	06:20	251	212	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0