Run.GPS Community Server - nahe Hünsborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buescher

Sportart:

Jogging

Ort:

Hünsborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:52	5.06	11:52	0	0	0	0	0
7.00	0.66	06:29	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2009 09:55:00

Dauer:

0.01:25:39

Aktive Zeit:

0.01:15:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.53	10:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.59	10:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:39	0.54	5.76	10:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2009	7.44	08:04
01.12.2009	7.31	08:13
19.03.2009	7.30	08:13
13.11.2009	7.21	08:19
23.11.2009	7.15	08:24
15.12.2009	7.10	08:27
21.03.2009	7.10	08:27
03.11.2009	7.07	08:29
Dieses Training	5.37	11:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:54	0.00:04:11	0.29	0	0
3	01:00	0.00:08:18	0.66	0	0
4	01:08	0.00:42:18	3.74	0	0
5	00:37	0.00:48:26	4.30	0	0
6	00:52	0.00:59:51	5.32	0	0
7	00:52	0.01:04:35	5.73	0	0
8	01:40	0.01:14:45	6.67	0	0
∑	07:34