Run.GPS Community Server - nahe Oberaffalter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

falkfri

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberaffalter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:12	2.46	24:24	0	0	0	0	0
3.00	0.31	04:22	4.27	14:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2012 16:18:00

Dauer:

0.00:43:40

Aktive Zeit:

0.00:32:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.09	08:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.02	29:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:40	0.24	3.94	15:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2011	6.71	08:57
05.04.2012	5.69	10:33
20.04.2012	5.65	10:37
31.03.2012	5.49	10:56
03.04.2012	5.12	11:43
07.05.2012	5.07	11:50
29.03.2012	5.04	11:54
22.03.2012	4.86	12:21
Dieses Training	4.55	13:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:40	3.31	4.55	13:11	85	52	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:23	0.00	633	0
2	01:15	0.00:16:42	1.74	620	0
3	00:31	0.00:19:30	1.88	624	0
4	01:44	0.00:28:36	2.59	654	0
5	00:44	0.00:35:00	2.90	673	0
6	02:42	0.00:35:58	2.92	676	0
7	00:30	0.00:43:10	3.31	667	0
∑	08:09