Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zapatofono

Sportart:

Jogging

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:47	10.37	05:47	94	6	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	7	21	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	36	4	0	0	0
3.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:23	8.13	07:23	4	36	0	0	0
5.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:52	4.66	12:52	6	3	0	0	0
7.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
8.00	0.50	03:44	8.10	07:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2009 20:22:00

Dauer:

0.01:07:33

Aktive Zeit:

0.01:01:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.17	05:54	99	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	38	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	12	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.67	10:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:33	0.98	7.80	07:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2009	9.86	06:05
24.02.2009	9.76	06:09
24.03.2009	9.58	06:16
02.02.2009	9.20	06:31
27.01.2009	9.00	06:40
17.03.2009	8.87	06:46
05.02.2009	8.60	06:58
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:33	8.50	7.55	07:57	98	168	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0