Run.GPS Community Server - nahe Brou (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Brou (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	7	6	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	6	21	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	11	3	0	0	0
5.00	1.00	04:56	12.16	04:56	12	17	0	0	0
6.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
8.00	0.01	00:01	38.90	01:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2012 19:20:00

Dauer:

0.00:44:29

Aktive Zeit:

0.00:43:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.31	04:52	10	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.50	04:48	12	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.35	04:52	12	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:29	0.89	11.97	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2010	13.02	04:36
02.12.2011	12.86	04:40
28.09.2011	12.79	04:41
05.10.2011	12.66	04:44
11.04.2010	12.24	04:54
04.05.2017	12.22	04:55
28.10.2012	11.90	05:03
28.10.2016	11.89	05:03
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:35	3.45	9.58	06:16	37	52	0	0	0
2	0.00:01:03	0.23	13.05	04:36	10	31	0	0	0
3	0.00:00:56	0.16	10.37	05:47	10	31	0	0	0
4	0.00:01:00	0.27	16.04	03:44	25	53	0	0	0
5	0.00:00:59	0.16	9.60	06:15	10	31	0	0	0
6	0.00:01:01	0.30	17.64	03:24	29	38	0	0	0
7	0.00:00:58	0.16	9.51	06:19	10	31	0	0	0
8	0.00:01:02	0.26	14.89	04:02	10	31	0	0	0
9	0.00:01:02	0.17	9.73	06:10	17	43	0	0	0
10	0.00:01:00	0.29	17.32	03:28	10	31	0	0	0
11	0.00:00:55	0.15	9.89	06:04	10	31	0	0	0
12	0.00:01:00	0.25	15.03	04:00	10	31	0	0	0
13	0.00:00:58	0.11	6.78	08:51	10	31	0	0	0
14	0.00:01:01	0.27	15.72	03:49	25	44	0	0	0
15	0.00:00:58	0.13	8.21	07:18	18	31	0	0	0
16	0.00:00:58	0.25	15.66	03:50	18	31	0	0	0
17	0.00:01:06	0.15	8.17	07:21	18	31	0	0	0
18	0.00:01:02	0.27	15.78	03:48	41	37	0	0	0
19	0.00:01:34	0.10	3.71	16:10	18	31	0	0	0
20	0.00:01:20	0.39	17.52	03:25	26	44	0	0	0
21	0.00:02:53	0.49	10.14	05:55	28	44	0	0	0