Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:07	8.43	07:07	141	8	0	0	0
1.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	7	9	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	4	12	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	23	15	0	0	0
6.00	0.87	06:02	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2012 20:27:00

Dauer:

0.00:46:18

Aktive Zeit:

0.00:46:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.25	07:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:18	0.18	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2012	10.63	05:39
31.07.2011	10.60	05:40
06.07.2011	10.46	05:44
21.03.2011	10.42	05:45
08.06.2011	10.41	05:46
02.04.2011	10.41	05:46
08.03.2011	10.26	05:51
01.06.2011	10.20	05:53
Dieses Training	8.90	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:39	1.77	8.40	07:09	21	147	0	0	0
2	0.00:10:40	1.60	8.99	06:40	38	25	0	0	0
3	0.00:09:09	1.56	10.25	05:51	41	40	0	0	0
4	0.00:11:00	1.47	8.00	07:30	43	64	0	0	0
5	0.00:02:01	0.31	9.18	06:32	21	40	0	0	0
6	0.00:00:47	0.16	12.10	04:58	37	64	0	0	0