Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:07	7.94	07:33	11	3	0	0	0
2.00	2.00	16:12	7.41	08:06	370	372	0	0	0
4.00	2.00	18:43	6.41	09:22	742	743	0	0	0
6.00	2.00	17:55	6.70	08:58	370	381	0	0	0
8.00	2.00	13:38	8.80	06:49	0	18	0	0	0
10.00	2.00	14:46	8.13	07:23	0	22	0	0	0
12.00	2.00	18:39	6.43	09:20	0	23	0	0	0
14.00	2.00	18:47	6.39	09:24	0	49	0	0	0
16.00	2.00	40:01	3.00	20:01	171	16	0	0	0
18.00	1.35	10:53	7.46	08:02	0	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 10:17:00

Dauer:

0.03:04:44

Aktive Zeit:

0.02:03:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.62	7.85	07:38	12	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.56	7.68	07:49	738	744	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.15	6.44	09:19	373	379	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.46	7.38	08:08	0	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.71	8.13	07:23	0	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.07	6.22	09:39	0	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.82	5.45	11:00	0	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.39	1.17	51:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.03	6.10	09:50	171	31	0	0	0
0.03:00:00	04:44	0.55	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2010	10.48	05:44
15.07.2008	10.09	05:57
03.05.2009	9.42	06:22
06.11.2016	9.25	06:29
19.06.2016	9.24	06:30
26.04.2009	8.62	06:58
17.05.2009	8.49	07:04
26.06.2008	8.48	07:04
Dieses Training	6.29	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:06:06	0.74	373	0
2	00:40	0.00:19:26	2.52	366	0
3	00:40	0.00:23:34	3.01	369	0
4	04:41	0.00:24:18	3.10	369	0
5	00:59	0.00:30:53	3.95	369	0
6	02:39	0.00:32:02	4.11	369	0
7	01:16	0.00:37:11	4.81	370	0
8	00:41	0.00:38:41	5.03	371	0
9	00:55	0.00:40:57	5.28	373	0
10	01:53	0.00:42:23	5.46	373	0
11	03:08	0.00:44:23	5.59	371	0
12	00:37	0.00:50:06	6.02	370	0
13	00:52	0.00:53:14	6.38	371	0
14	00:39	0.00:55:23	6.72	373	0
15	02:20	0.01:04:36	7.88	380	0
16	00:30	0.01:07:19	7.96	380	0
17	00:42	0.01:45:34	13.12	431	0
18	01:44	0.01:46:25	13.16	433	0
19	01:28	0.02:19:13	16.39	500	0
20	03:00	0.02:20:45	16.43	502	0
21	17:12	0.02:25:04	16.57	505	0
22	00:45	0.02:42:53	16.89	505	0
23	00:37	0.03:18:45	18.94	370	0
24	00:35	0.03:19:36	19.08	373	0
25	00:40	0.03:21:02	19.23	375	0
∑	49:47