Run.GPS Community Server - nahe Sneek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jerrun

Sportart:

Jogging

Ort:

Sneek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	8	0	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	2	0	0	0
5.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	2	0	0	0
7.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	5	0	0	0
8.00	0.02	00:01	60.39	01:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2012 17:59:00

Dauer:

0.00:58:25

Aktive Zeit:

0.00:56:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:25	0.43	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	11.20	05:21
03.06.2014	10.88	05:31
25.10.2013	10.84	05:32
31.07.2014	10.56	05:41
07.08.2011	10.53	05:42
26.01.2014	10.44	05:45
30.11.2011	10.33	05:49
18.07.2013	10.28	05:50
Dieses Training	8.23	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	0.85	8.76	06:51	0	0	0	0	0
2	0.00:01:16	0.12	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3	0.00:30:04	4.49	8.95	06:42	3	35	0	0	0
4	0.00:04:08	0.33	4.71	12:44	0	40	0	0	0
5	0.00:10:00	1.49	8.95	06:42	4	41	0	0	0
6	0.00:07:05	0.74	6.25	09:36	5	41	0	0	0