Run.GPS Community Server - nahe Tinga (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jerrun

Sportart:

Jogging

Ort:

Tinga (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:11	6.53	09:11	32	0	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	8	0	0	0	0
2.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	2	0	0	0	0
5.00	1.00	04:46	12.59	04:46	1	0	0	0	0
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
8.00	0.56	02:49	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 14:29:00

Dauer:

0.00:48:46

Aktive Zeit:

0.00:39:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.22	04:32	5	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.17	04:56	2	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.82	04:41	0	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.29	04:53	2	0	0	0	0
0.00:45:00	03:46	0.76	12.13	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2012	12.03	04:59
22.02.2012	11.42	05:15
01.08.2013	11.20	05:21
29.08.2013	11.05	05:26
03.06.2014	10.88	05:31
25.10.2013	10.84	05:32
29.02.2012	10.76	05:35
20.11.2011	10.69	05:37
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	0.57	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.01	19.17	03:08	0	0	0	0	0
3	0.00:00:31	0.10	10.75	05:35	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:27	0.08	9.82	06:07	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.01	19.80	03:02	0	0	0	0	0
7	0.00:44:13	7.79	10.57	05:41	3	58	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	2	58	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0