Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
5.50	0.37	03:13	6.90	08:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 13:40:00

Dauer:

0.01:01:19

Aktive Zeit:

0.00:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.51	13:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.76	08:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.57	6.81	08:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:19	0.17	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

12:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2010	7.46	08:03
30.07.2010	7.36	08:09
27.07.2010	7.31	08:13
12.10.2010	7.19	08:21
03.08.2010	7.19	08:21
20.07.2010	7.15	08:24
18.07.2010	7.12	08:25
14.10.2010	7.10	08:27
Dieses Training	5.74	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:59	0.02	294	0
2	00:45	0.00:03:10	0.21	305	0
3	00:36	0.00:09:17	0.82	331	0
4	00:32	0.00:10:22	0.92	333	0
5	00:39	0.00:12:08	1.10	322	0
6	00:45	0.00:13:48	1.26	320	0
7	00:44	0.00:16:08	1.50	315	0
8	00:41	0.00:20:55	1.93	315	0
9	02:57	0.00:22:31	2.06	315	0
10	01:33	0.00:25:41	2.32	346	0
11	00:41	0.00:33:28	3.17	317	0
12	01:51	0.00:36:47	3.50	258	0
13	01:03	0.00:39:10	3.67	290	0
14	01:28	0.00:41:51	3.92	315	0
15	00:41	0.00:45:22	4.31	266	0
16	00:41	0.00:46:17	4.38	268	0
17	00:33	0.00:48:41	4.62	294	0
18	00:36	0.00:49:33	4.69	293	0
19	01:20	0.00:50:23	4.78	292	0
20	00:48	0.00:52:36	5.01	289	0
21	00:44	0.00:55:04	5.25	297	0
22	01:53	0.00:56:21	5.37	293	0
23	00:54	0.00:58:40	5.58	299	0
24	00:34	0.00:59:59	5.70	281	0
∑	23:38