Run.GPS Community Server - nahe Holzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chili85

Sportart:

Jogging

Ort:

Holzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	6	31	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	8	35	0	0	0
4.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:07	5.93	10:07	29	18	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	51	12	0	0	0
7.00	0.79	04:36	10.27	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 10:09:00

Dauer:

0.00:55:29

Aktive Zeit:

0.00:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.16	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:29	0.07	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2011	10.82	05:33
21.11.2010	10.79	05:34
21.05.2011	10.39	05:47
04.05.2011	10.20	05:53
22.09.2013	9.96	06:01
10.04.2012	9.47	06:20
23.03.2014	9.19	06:32
29.09.2013	9.10	06:36
Dieses Training	8.42	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:06	4.64	9.89	06:04	92	42	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	1.64	36:35	39	42	0	0	0
3	0.00:27:17	3.15	6.92	08:40	109	143	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:16:30	2.86	473	0
2	03:10	0.00:31:50	4.96	522	0
3	02:02	0.00:35:12	5.01	516	0
4	02:23	0.00:37:26	5.07	505	0
∑	08:07