Run.GPS Community Server - nahe Entrevías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nextor

Sportart:

Jogging

Ort:

Entrevías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	13	17	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	5	20	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	15	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	7	9	0	0	0
7.00	0.72	03:35	12.09	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2012 20:51:00

Dauer:

0.00:41:46

Aktive Zeit:

0.00:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:46	0.32	10.94	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2013	12.60	04:46
04.06.2013	12.37	04:51
01.11.2013	12.32	04:52
09.05.2013	11.69	05:08
14.05.2013	11.65	05:09
01.09.2012	11.34	05:17
03.09.2012	11.09	05:25
Dieses Training	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:54	0.33	657	0
2	01:07	0.00:05:43	1.05	658	0
3	00:47	0.00:07:24	1.38	654	0
4	00:31	0.00:08:25	1.55	664	0
5	00:33	0.00:10:34	1.93	674	0
6	00:34	0.00:14:27	2.64	660	0
7	00:39	0.00:21:38	3.96	644	0
8	00:35	0.00:23:46	4.37	640	0
9	00:35	0.00:30:19	5.55	648	0
∑	05:51