Jogging nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: yurakatz
Sportart:Jogging
Ort: Şanawbar (Syrian Arab Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:25 8.09 07:25 12 1 142 101 152
1.00 1.00 08:54 6.74 08:54 4 20 150 142 158
2.00 1.00 09:10 6.55 09:10 0 0 151 142 159
3.00 1.00 09:33 6.28 09:33 0 27 150 142 156
4.00 1.00 09:04 6.62 09:04 0 14 146 140 155
5.00 1.00 08:28 7.09 08:28 0 0 133 125 143
6.00 1.00 08:24 7.14 08:24 27 0 137 127 155
7.00 1.00 08:14 7.29 08:14 0 0 143 134 152
8.00 1.00 08:09 7.36 08:09 17 0 141 130 151
9.00 0.88 08:16 6.37 09:25 0 0 135 100 150

Zeit
Datum/Zeit:29.03.2012 06:19:00
Dauer:0.01:25:38
Aktive Zeit:0.01:23:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.34 8.06 07:26 16 1 143 101 156
0.00:10:00 10:00 1.08 6.49 09:15 0 35 151 143 158
0.00:20:00 10:00 1.04 6.26 09:35 0 29 149 142 159
0.00:30:00 10:00 1.13 6.76 08:53 0 21 151 144 156
0.00:40:00 10:00 1.14 6.82 08:48 4 15 137 128 146
0.00:50:00 10:00 1.17 7.04 08:31 36 3 136 125 155
0.01:00:00 10:00 1.22 7.30 08:13 13 0 143 134 152
0.01:10:00 10:00 1.21 7.27 08:15 21 0 140 130 151
0.01:20:00 05:38 0.55 5.81 10:20 0 0 133 100 150

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.92 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.08 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.22 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:40 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:28 /km
Max. Tempo: 06:31 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.09.2012 8.08 07:26
30.06.2013 8.04 07:28
07.10.2012 7.92 07:34
24.09.2012 7.91 07:35
17.06.2013 7.91 07:35
14.09.2012 7.79 07:42
15.10.2012 7.79 07:42
23.10.2012 7.78 07:43
Dieses Training 6.92 08:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1225 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:143.6 bpm
Min. Herzfrequenz:100 bpm
Max. Herzfrequenz:215 bpm
Herzeffizienz:0.80 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:46 0.01:24:52 9.85 335 0
∑ 00:46

Höhe
Min. Höhe:314 m
Max. Höhe:414 m
Aufstieg (GPS):103 m
Abstieg (GPS):101 m
Aufstieg (Topo):110 m
Abstieg (Topo):110 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Milestone - umts sholes (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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