Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:28	4.46	13:28	5	55	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	36	38	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	49	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	5	56	0	0	0
8.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:42	12.77	04:42	43	0	0	0	0
10.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
11.00	0.96	05:02	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2012 16:28:00

Dauer:

0.01:11:40

Aktive Zeit:

0.01:02:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	44	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.37	05:17	33	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.60	05:10	23	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.23	05:21	49	78	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.18	05:54	88	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.60	05:10	82	18	0	0	0
0.01:10:00	01:40	0.30	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	12.44	04:49
11.09.2011	12.13	04:57
08.01.2012	12.03	04:59
31.10.2011	11.81	05:05
29.07.2012	11.77	05:06
06.05.2012	11.41	05:15
06.07.2011	11.13	05:24
18.09.2012	11.07	05:25
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:28	1.00	4.46	13:27	0	0	0	0	0
2	0.00:04:53	1.01	12.33	04:52	97	46	0	0	0
3	0.00:05:25	1.02	11.23	05:21	79	41	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	72	68	0	0	0
5	0.00:05:03	1.00	11.88	05:03	49	81	0	0	0
6	0.00:05:08	1.00	11.71	05:07	28	112	0	0	0
7	0.00:05:08	1.00	11.67	05:08	55	141	0	0	0
8	0.00:05:39	1.00	10.66	05:38	108	115	0	0	0
9	0.00:06:41	1.01	9.03	06:39	38	167	0	0	0
10	0.00:04:37	1.00	12.99	04:37	39	152	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	46	130	0	0	0
12	0.00:04:46	0.91	11.42	05:15	42	188	0	0	0