Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caricar

Sportart:

Jogging

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	66	62	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	61	66	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	9	0	0	0
7.00	0.40	01:29	16.08	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2012 20:21:00

Dauer:

0.00:46:16

Aktive Zeit:

0.00:24:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:16	0.24	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	11.50	05:13
25.03.2014	11.19	05:22
11.07.2016	10.62	05:39
03.11.2014	10.55	05:41
15.09.2011	10.37	05:47
17.11.2014	10.20	05:53
07.11.2011	10.08	05:57
16.09.2013	10.03	05:59
Dieses Training	9.59	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:01	0.18	65	0
2	01:55	0.00:01:44	0.30	66	0
3	00:33	0.00:05:03	0.85	62	0
4	02:16	0.00:05:46	1.00	61	0
5	01:52	0.00:10:32	1.87	62	0
6	00:44	0.00:16:29	2.97	62	0
7	00:40	0.00:25:45	3.53	59	0
8	00:36	0.00:31:27	4.11	58	0
9	00:57	0.00:37:52	4.44	56	0
10	00:37	0.00:42:31	5.17	62	0
11	06:19	0.00:48:25	6.26	66	0
∑	17:00