Jogging nahe Mascherode (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Laufelch
Sportart:Jogging
Ort: Mascherode (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.90 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 09:28 3.17 18:56 0 0 102 0 169
0.50 0.50 03:34 8.41 07:08 0 0 160 135 174
1.00 0.50 03:49 7.86 07:38 0 0 161 153 169
1.50 0.50 03:38 8.26 07:16 0 0 167 159 170
2.00 0.50 03:34 8.41 07:08 0 0 166 161 169
2.50 0.40 02:46 8.64 06:57 0 0 160 135 170

Zeit
Datum/Zeit:17.03.2012 09:29:00
Dauer:0.00:26:50
Aktive Zeit:0.00:20:53
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.04 0.49 03:12 0 0 46 0 116
0.00:05:00 05:00 0.56 6.77 08:52 0 0 148 95 169
0.00:10:00 05:00 0.67 8.01 07:29 0 0 161 135 174
0.00:15:00 05:00 0.66 7.97 07:32 0 0 164 156 170
0.00:20:00 05:00 0.75 8.96 06:42 0 0 166 161 170
0.00:25:00 01:50 0.21 7.03 08:32 0 0 154 135 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.48 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.33 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.84 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:12 /km
Max. Tempo: 05:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 6.48 09:16
24.12.2011 5.74 10:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:281 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:156.8 bpm
Min. Herzfrequenz:95 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:0.69 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 04:59 0.00:00:20 0.00 115 0
2 00:41 0.00:05:44 0.06 117 0
∑ 05:40

Höhe
Min. Höhe:114 m
Max. Höhe:151 m
Aufstieg (GPS):69 m
Abstieg (GPS):41 m
Aufstieg (Topo):28 m
Abstieg (Topo):27 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB526 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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