Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:51	10.13	05:56	76	31	0	0	0
2.00	2.00	11:57	10.04	05:58	46	42	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	16	7	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	22	47	0	0	0
8.00	2.00	11:35	10.36	05:48	34	15	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	37	46	0	0	0
12.00	2.00	11:44	10.23	05:52	25	26	0	0	0
14.00	2.00	12:05	9.93	06:03	24	32	0	0	0
16.00	2.00	11:52	10.11	05:56	26	15	0	0	0
18.00	2.00	13:12	9.09	06:36	21	42	0	0	0
20.00	1.33	08:33	9.31	06:27	46	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2012 07:04:00

Dauer:

0.02:08:05

Aktive Zeit:

0.02:07:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	67	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.33	05:48	57	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.64	05:38	25	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.17	05:54	30	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.33	05:49	38	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.47	05:44	10	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.75	06:09	31	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.15	05:55	26	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	22	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.33	05:49	25	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.69	10.16	05:54	8	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.43	8.55	07:01	18	39	0	0	0
0.02:00:00	08:05	1.22	9.05	06:38	40	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2012	11.28	05:19
27.03.2012	11.04	05:26
01.03.2013	10.67	05:37
30.03.2012	10.61	05:39
03.04.2012	10.47	05:44
20.03.2012	10.47	05:44
29.05.2012	10.46	05:44
28.11.2012	10.45	05:44
Dieses Training	9.99	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.00	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	32	77	0	0	0
3	0.00:05:39	1.02	10.78	05:34	61	43	0	0	0
4	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	75	34	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	37	41	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	39	25	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	53	46	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	90	38	0	0	0
9	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	64	66	0	0	0
10	0.00:05:45	1.01	10.47	05:44	51	69	0	0	0
11	0.00:06:24	1.00	9.35	06:25	91	71	0	0	0
12	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	92	100	0	0	0
13	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	65	124	0	0	0
14	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	74	93	0	0	0
15	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	91	86	0	0	0
16	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	107	77	0	0	0
17	0.00:05:56	1.01	10.17	05:54	81	92	0	0	0
18	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	93	67	0	0	0
19	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	96	83	0	0	0
20	0.00:07:32	1.02	8.09	07:25	119	89	0	0	0
21	0.00:06:26	1.01	9.39	06:23	128	116	0	0	0
22	0.00:01:41	0.24	8.52	07:03	128	123	0	0	0