Run.GPS Community Server - nahe Muggardt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

redbull86

Sportart:

Jogging

Ort:

Muggardt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:40	2.09	28:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:54	10.17	05:54	59	0	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	1	13	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	11	12	0	0	0
7.00	0.80	04:52	9.85	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2011 17:15:00

Dauer:

0.01:10:41

Aktive Zeit:

0.00:44:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.77	07:43	32	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.50	05:43	98	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.46	06:21	20	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.95	06:42	5	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	10	27	0	0	0
0.01:10:00	00:41	0.04	3.49	17:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2012	9.97	06:01
castellberg Ba-Do- linde 31.03.2012	9.78	06:08
24.01.2012	9.19	06:32
24.03.2012	9.12	06:35
Interval training 21.12.2012	8.57	07:00
Locker mit julian 07.10.2012	8.20	07:19
Dieses Training	6.62	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:35	7.80	6.63	09:03	102	169	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:05	0.00	0.31	13:33	84	163	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0