Run.GPS Community Server - nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:48	10.17	05:54	47	5	0	0	0
2.00	2.00	12:26	9.65	06:13	36	35	0	0	0
4.00	2.00	12:38	9.50	06:19	34	72	0	0	0
6.00	2.00	09:28	12.68	04:44	44	1	0	0	0
8.00	2.00	11:13	10.70	05:36	30	27	0	0	0
10.00	2.00	12:23	9.69	06:12	32	63	0	0	0
12.00	0.13	00:37	12.57	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 07:34:00

Dauer:

0.01:10:37

Aktive Zeit:

0.01:10:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	30	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.30	06:27	38	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	18	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	51	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.25	05:20	27	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.74	05:35	22	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	34	53	0	0	0
0.01:10:00	00:37	0.09	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2012	12.68	04:44
21.11.2010	12.58	04:46
08.01.2014	12.31	04:52
28.12.2013	12.20	04:55
Vuelta al La Lagunita Country Club 14.12.2010	11.80	05:05
VAAC 10.07.2011	11.65	05:09
17.07.2012	11.56	05:12
27.07.2012	11.52	05:12
Dieses Training	10.30	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:59	9.75	10.45	05:44	148	193	0	0	0
2	0.00:14:37	2.38	9.76	06:09	211	225	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0