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Jogging nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

5.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	119	88	137
0.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	140	137	145
1.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	146	138	159
1.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	151	146	157
2.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	147	144	152
2.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	144	132	151
3.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	140	132	146
3.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	147	135	157
4.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	142	137	148
4.50	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	145	140	151
5.00	0.29	02:02	8.67	06:55	0	0	148	144	153

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2012 06:53:00

Dauer:

0.00:45:51

Aktive Zeit:

0.00:37:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.62	09:03	0	0	120	88	140
0.00:05:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	140	137	145
0.00:10:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	149	141	159
0.00:15:00	05:00	0.52	6.19	09:41	0	0	148	144	156
0.00:20:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	146	132	152
0.00:25:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	141	132	149
0.00:30:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	145	135	157
0.00:35:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	143	137	152
0.00:40:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	146	140	153
0.00:45:00	00:51	0.07	5.14	11:40	0	0	150	148	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	9.15	06:33
11.07.2013	8.63	06:57
25.06.2013	8.55	07:01
13.04.2013	8.41	07:08
11.02.2013	8.37	07:10
14.02.2013	8.25	07:17
23.06.2013	8.24	07:17
07.04.2013	8.17	07:21
Dieses Training	6.93	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:02:20	0.20	335	0
2	00:32	0.00:06:21	0.72	330	0
3	00:42	0.00:27:50	3.07	367	0
∑	02:14

Höhe

Min. Höhe:

320 m

Max. Höhe:

370 m

Aufstieg (GPS):

62 m

Abstieg (GPS):

52 m

Aufstieg (Topo):

62 m

Abstieg (Topo):

62 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

Milestone - umts sholes (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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