Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caricar

Sportart:

Jogging

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	65	61	0	0	0
3.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:13	7.30	08:13	53	48	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
7.00	0.40	01:50	13.05	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2012 20:11:00

Dauer:

0.00:46:43

Aktive Zeit:

0.00:20:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:43	0.35	12.32	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	11.50	05:13
25.03.2014	11.19	05:22
11.07.2016	10.62	05:39
03.11.2014	10.55	05:41
15.09.2011	10.37	05:47
17.11.2014	10.20	05:53
07.11.2011	10.08	05:57
16.09.2013	10.03	05:59
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:02:01	0.35	64	0
2	00:31	0.00:04:08	0.70	63	0
3	00:51	0.00:05:14	0.87	62	0
4	01:51	0.00:06:38	1.13	65	0
5	00:39	0.00:08:54	1.56	67	0
6	03:42	0.00:10:24	1.85	65	0
7	00:52	0.00:16:42	2.97	61	0
8	00:52	0.00:25:41	3.50	53	0
9	00:48	0.00:31:54	4.13	53	0
10	00:55	0.00:41:07	5.07	49	0
11	00:33	0.00:43:26	5.48	50	0
12	00:48	0.00:44:04	5.60	50	0
13	04:44	0.00:47:43	6.08	50	0
14	00:46	0.00:52:50	7.19	57	0
∑	19:46