Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:45	12.63	04:45	26	12	141	59	160
1.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	20	162	154	171
2.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	168	162	174
3.00	1.00	04:34	13.14	04:34	3	12	164	151	175
4.00	1.00	04:32	13.24	04:32	7	7	167	158	175
5.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	169	158	178
6.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	165	148	173
7.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	162	150	172
8.00	1.00	04:35	13.09	04:35	11	2	167	143	180
9.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	165	155	175
10.00	0.03	00:06	15.23	03:56	0	0	167	167	167

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2012 18:51:00

Dauer:

0.00:45:14

Aktive Zeit:

0.00:44:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.21	04:33	26	15	142	59	160
0.00:05:00	05:00	1.11	13.29	04:31	4	17	163	155	172
0.00:10:00	05:00	1.13	13.52	04:26	21	10	167	153	175
0.00:15:00	05:00	1.08	12.94	04:38	9	6	165	151	175
0.00:20:00	05:00	1.13	13.52	04:26	3	9	168	158	176
0.00:25:00	05:00	1.14	13.62	04:24	7	12	166	148	178
0.00:30:00	05:00	1.09	13.13	04:34	5	1	163	150	173
0.00:35:00	05:00	1.10	13.16	04:33	11	9	168	143	180
0.00:40:00	05:00	1.14	13.62	04:24	4	7	164	146	175
0.00:45:00	00:14	0.02	5.98	10:02	0	0	167	167	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2012	13.48	04:27
08.03.2012	13.40	04:29
02.03.2012	13.40	04:29
21.03.2012	13.37	04:29
09.04.2012	13.37	04:29
06.03.2012	13.36	04:30
17.04.2012	13.31	04:31
Dieses Training	13.30	04:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	755 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	163.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	59 bpm
Max. Herzfrequenz:	180 bpm
Herzeffizienz:	1.36 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	171.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,30 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	67 m
Max. Höhe:	100 m
Aufstieg (GPS):	90 m
Abstieg (GPS):	95 m
Aufstieg (Topo):	24 m
Abstieg (Topo):	24 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)