Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	2	4	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	23	2	0	0	0
4.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	53	55	0	0	0
6.00	1.00	04:59	12.04	04:59	1	10	0	0	0
7.00	0.09	00:22	14.50	04:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2012 15:58:00

Dauer:

0.00:39:42

Aktive Zeit:

0.00:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:42	0.92	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2012	12.34	04:52
16.09.2012	12.30	04:53
14.04.2012	12.30	04:53
09.09.2011	12.27	04:53
23.09.2009	12.21	04:55
17.05.2012	12.19	04:55
19.04.2011	12.17	04:56
21.07.2012	12.10	04:57
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:05:24	1.01	256	0
2	01:18	0.00:07:00	1.32	252	0
3	00:40	0.00:14:24	2.61	247	0
4	01:02	0.00:17:42	3.01	255	0
5	00:56	0.00:29:26	5.11	237	0
6	00:30	0.00:38:11	6.78	249	0
∑	05:21