Run.GPS Community Server - nahe Kreuzbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lejulpage

Sportart:

Jogging

Ort:

Kreuzbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	28	4	0	0	0
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	1	12	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	5	11	0	0	0
4.00	1.00	06:45	8.89	06:45	30	4	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:34	7.93	07:34	33	29	0	0	0
8.00	1.00	06:47	8.85	06:47	16	5	0	0	0
9.00	1.00	06:37	9.07	06:37	1	34	0	0	0
10.00	0.93	05:46	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2012 09:59:00

Dauer:

0.01:13:11

Aktive Zeit:

0.01:11:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.99	06:40	28	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	13	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	16	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.06	06:37	424	427	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.83	06:48	13	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.46	07:06	37	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	28	35	0	0	0
0.01:10:00	03:11	0.46	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.96	06:42
27.06.2012	8.42	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:27	4.83	8.94	06:43	28	65	0	0	0
2	0.00:12:33	1.95	9.32	06:26	50	83	0	0	0
3	0.00:28:11	4.14	8.82	06:48	119	142	0	0	0