Run.GPS Community Server - nahe Segovia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Segovia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.50	0.38	13:20	1.73	34:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2012 08:36:00

Dauer:

0.00:40:42

Aktive Zeit:

0.00:27:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.62	04:45	6	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	13.01	04:37	5	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.27	04:31	7	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	14.43	04:10
14.09.2011	12.63	04:45
04.04.2013	12.02	05:00
08.06.2012	11.60	05:10
18.08.2011	11.41	05:15
25.04.2012	11.17	05:22
31.10.2011	11.08	05:25
22.05.2013	10.41	05:46
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:43	1.86	10.40	05:46	9	20	0	0	0
2	0.00:03:13	0.84	15.66	03:50	7	25	0	0	0
3	0.00:01:46	0.23	7.79	07:42	15	24	0	0	0
4	0.00:03:11	0.85	15.98	03:45	8	25	0	0	0
5	0.00:01:44	0.24	8.37	07:10	2	27	0	0	0
6	0.00:00:02	0.01	6.78	08:51	0	21	0	0	0
7	0.00:03:10	0.84	15.83	03:47	8	27	0	0	0
8	0.00:01:49	0.23	7.59	07:54	7	28	0	0	0
9	0.00:05:01	0.78	9.36	06:25	8	28	0	0	0
10	0.00:02:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:07:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0