Run.GPS Community Server - nahe Segovia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Segovia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:00	6.00	10:00	9	27	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	33	11	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	27	1	0	0	0
4.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	5	46	0	0	0
7.00	0.56	21:24	1.58	38:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2012 18:06:00

Dauer:

0.01:07:32

Aktive Zeit:

0.00:44:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.08	09:52	9	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.08	05:57	33	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.91	06:44	58	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.80	06:07	29	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.91	07:35	11	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.09	0.55	49:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:32	0.34	2.70	22:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	43.06	01:24
16.05.2013	12.35	04:52
02.02.2012	12.08	04:58
19.01.2012	12.04	04:59
24.01.2012	12.04	04:59
10.08.2011	11.52	05:12
11.03.2013	11.34	05:17
28.04.2011	10.94	05:29
Dieses Training	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:32	7.56	6.72	08:56	162	156	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:01:23	0.10	1096	0
2	01:33	0.00:05:22	0.40	1105	0
3	01:15	0.00:28:00	4.02	1080	0
4	13:34	0.00:47:09	7.13	1101	0
5	00:44	0.01:01:11	7.26	1097	0
6	03:20	0.01:02:55	7.36	1100	0
∑	22:36