Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

kkokkun

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	39	0	131	90	148
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	3	9	159	139	169
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	4	23	164	147	179
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	20	17	159	139	175
4.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	155	130	177
5.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	23	168	153	180
6.00	0.10	00:54	6.49	09:15	0	0	172	164	179

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2012 11:15:00

Dauer:

0.00:42:15

Aktive Zeit:

0.00:41:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	128	90	148
0.00:05:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	153	139	168
0.00:10:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	161	147	177
0.00:15:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	162	139	179
0.00:20:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	165	145	175
0.00:25:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	151	140	162
0.00:30:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	158	130	177
0.00:35:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	166	153	176
0.00:40:00	02:15	0.30	7.87	07:37	0	0	174	164	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2013	10.12	05:56
14.07.2013	10.10	05:56
07.12.2013	10.09	05:57
03.09.2013	10.06	05:58
23.09.2013	10.05	05:58
18.09.2013	10.03	05:59
16.02.2014	9.96	06:01
22.08.2013	9.94	06:02
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

156.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:15	6.10	8.66	06:56	92	101	156	90	180
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0