Run.GPS Community Server - nahe Spišská Nová Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Doddy

Sportart:

Jogging

Ort:

Spišská Nová Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:41	8.98	06:41	50	30	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	49	56	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:58	15.13	03:58	5	83	0	0	0
5.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	73	0	0	0	0
8.00	0.24	01:39	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2012 19:31:00

Dauer:

0.00:44:36

Aktive Zeit:

0.00:08:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.19	14.30	04:12	8	86	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.32	15.80	03:48	219	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.13	13.57	04:25	65	131	0	0	0
0.00:40:00	04:36	0.71	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

56.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:04 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:35	8.24	11.09	05:25	461	497	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.01	457	0
2	01:21	0.00:01:17	0.13	427	0
3	00:31	0.00:02:46	0.31	417	0
4	00:39	0.00:04:40	0.58	420	0
5	00:48	0.00:06:53	1.03	451	0
6	00:59	0.00:07:58	1.20	479	0
7	00:30	0.00:10:05	1.58	458	0
8	00:58	0.00:10:49	1.67	487	0
9	01:04	0.00:11:49	1.83	500	0
10	01:54	0.00:13:06	2.02	499	0
11	01:40	0.00:15:32	2.50	451	0
12	01:00	0.00:17:19	2.73	503	0
13	00:40	0.00:20:24	3.16	502	0
14	01:46	0.00:21:43	3.37	507	0
15	01:59	0.00:24:21	3.78	492	0
16	01:12	0.00:27:02	4.19	498	0
17	00:45	0.00:28:15	4.50	489	0
18	01:12	0.00:29:02	4.82	523	0
19	05:12	0.00:30:21	5.19	587	0
20	01:03	0.00:35:49	6.74	364	0
21	00:37	0.00:37:43	7.14	443	0
22	01:10	0.00:38:26	7.25	438	0
23	00:39	0.00:39:53	7.49	431	0
24	00:55	0.00:40:43	7.65	417	0
25	01:18	0.00:42:03	7.85	442	0
26	00:41	0.00:43:32	8.10	408	0
∑	31:12