Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:41	8.17	07:20	45	68	0	0	0
2.00	2.00	12:52	9.33	06:26	57	34	0	0	0
4.00	2.00	14:04	8.53	07:02	30	60	0	0	0
6.00	2.00	15:47	7.60	07:54	8	66	0	0	0
8.00	2.00	19:01	6.31	09:31	2	167	0	0	0
10.00	2.00	15:20	7.83	07:40	45	148	0	0	0
12.00	2.00	15:09	7.92	07:34	131	81	0	0	0
14.00	2.00	14:08	8.49	07:04	199	18	0	0	0
16.00	2.00	13:51	8.66	06:56	95	2	0	0	0
18.00	2.00	19:03	6.30	09:32	59	42	0	0	0
20.00	1.16	07:22	9.48	06:20	26	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2012 06:50:00

Dauer:

0.02:41:22

Aktive Zeit:

0.02:32:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.84	8.53	07:02	49	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	81	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.53	7.60	07:54	9	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	54	191	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.68	07:49	41	152	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.85	8.54	07:02	258	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.87	06:46	126	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.14	6.41	09:22	38	38	0	0	0
0.02:40:00	01:22	0.23	10.14	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2012	11.28	05:19
27.03.2012	11.04	05:26
01.03.2013	10.67	05:37
30.03.2012	10.61	05:39
03.04.2012	10.47	05:44
20.03.2012	10.47	05:44
29.05.2012	10.46	05:44
28.11.2012	10.45	05:44
Dieses Training	7.87	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.01	9.95	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:08:38	1.00	6.96	08:37	73	51	0	0	0
3	0.00:06:28	1.01	9.33	06:26	40	58	0	0	0
4	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	42	102	0	0	0
5	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	54	95	0	0	0
6	0.00:07:08	1.00	8.43	07:07	79	58	0	0	0
7	0.00:07:11	1.00	8.34	07:12	104	73	0	0	0
8	0.00:08:27	1.00	7.13	08:25	147	55	0	0	0
9	0.00:09:05	1.00	6.61	09:05	238	51	0	0	0
10	0.00:09:56	1.00	6.04	09:56	287	87	0	0	0
11	0.00:08:12	1.00	7.33	08:11	280	134	0	0	0
12	0.00:07:11	1.00	8.36	07:11	254	141	0	0	0
13	0.00:08:23	1.00	7.18	08:21	289	161	0	0	0
14	0.00:06:47	1.00	8.83	06:48	340	229	0	0	0
15	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	341	227	0	0	0
16	0.00:07:54	1.00	7.63	07:52	324	227	0	0	0
17	0.00:07:20	1.01	8.23	07:17	322	175	0	0	0
18	0.00:06:31	1.00	9.24	06:30	322	140	0	0	0
19	0.00:07:07	1.00	8.41	07:08	327	128	0	0	0
20	0.00:12:02	1.00	4.99	12:01	359	138	0	0	0
21	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	352	141	0	0	0
22	0.00:00:43	0.11	9.17	06:33	322	138	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:11:41	1.73	232	0
2	00:51	0.01:34:17	12.32	584	0
3	01:01	0.01:55:00	15.20	412	0
4	03:14	0.02:28:04	19.72	225	0
∑	07:08