Run.GPS Community Server - nahe Kreuzbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lejulpage

Sportart:

Jogging

Ort:

Kreuzbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	16	7	0	0	0
1.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:43	7.78	07:43	18	19	0	0	0
3.00	1.00	08:24	7.14	08:24	2	26	0	0	0
4.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:07	8.43	07:07	39	17	0	0	0
6.00	1.00	07:07	8.43	07:07	30	0	0	0	0
7.00	0.65	05:20	7.36	08:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2012 10:04:00

Dauer:

0.00:59:06

Aktive Zeit:

0.00:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:06	0.46	6.71	08:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2012	8.98	06:41
Dieses Training	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:41	1.26	8.71	06:53	10	16	0	0	0
2	0.00:16:49	2.31	8.25	07:16	48	38	0	0	0
3	0.00:33:34	4.08	7.29	08:14	149	123	0	0	0