Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	789	787	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:25	13.58	04:25	9	1	0	0	0
3.00	1.00	04:37	13.00	04:37	777	789	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	792	783	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	780	760	0	0	0
6.00	0.74	03:50	11.57	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 20:50:00

Dauer:

0.00:34:08

Aktive Zeit:

0.00:34:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.11	04:35	9	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	12.92	04:39	777	791	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.65	04:45	793	778	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:08	0.76	11.06	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2011	12.75	04:42
Dieses Training	11.84	05:04
15.07.2011	11.49	05:13
05.12.2011	11.35	05:17
15.09.2012	11.28	05:19
20.05.2011	11.25	05:20
12.04.2012	11.19	05:22
07.04.2011	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.00	10.88	05:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.00	11.59	05:11	14	16	0	0	0
3	0.00:04:25	1.00	13.58	04:25	3	25	0	0	0
4	0.00:04:38	1.01	13.07	04:35	18	29	0	0	0
5	0.00:04:49	1.00	12.44	04:49	22	30	0	0	0
6	0.00:05:41	1.01	10.68	05:37	8	58	0	0	0
7	0.00:03:50	0.71	11.06	05:25	13	43	0	0	0