Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	1595	1609	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	826	821	0	0	0
4.00	2.00	10:32	11.39	05:16	36	5	0	0	0
6.00	2.00	10:38	11.29	05:19	780	732	0	0	0
8.00	2.00	11:00	10.91	05:30	11	30	0	0	0
10.00	2.00	11:20	10.59	05:40	0	25	0	0	0
12.00	1.41	07:24	11.40	05:16	0	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 09:04:00

Dauer:

0.01:14:22

Aktive Zeit:

0.01:14:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.93	06:02	1593	1608	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.59	05:40	819	819	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.09	05:25	36	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.11	05:24	20	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.27	05:19	769	733	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.73	05:35	1	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.77	05:34	6	27	0	0	0
0.01:10:00	04:22	0.82	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.82	05:33
18.09.2011	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.03	9.96	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.01	9.86	06:05	28	13	0	0	0
3	0.00:05:28	1.01	11.06	05:25	37	13	0	0	0
4	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	45	20	0	0	0
5	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	45	32	0	0	0
6	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	50	30	0	0	0
7	0.00:05:32	1.01	10.93	05:29	53	12	0	0	0
8	0.00:05:08	1.00	11.71	05:07	50	65	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	71	35	0	0	0
10	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	80	0	0	0	0
11	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	69	1	0	0	0
12	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	83	0	0	0	0
13	0.00:05:27	1.00	10.99	05:28	97	4	0	0	0
14	0.00:01:37	0.33	12.08	04:58	83	4	0	0	0