Run.GPS Community Server - nahe Tordesillas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mpon

Sportart:

Jogging

Ort:

Tordesillas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:33	10.15	05:55	53	49	0	0	0
5.00	5.00	30:13	9.93	06:03	32	49	0	0	0
10.00	5.00	28:29	10.53	05:42	24	46	0	0	0
15.00	5.00	32:10	9.33	06:26	20	136	0	0	0
20.00	5.00	32:03	9.36	06:25	150	52	0	0	0
25.00	5.00	28:38	10.48	05:44	80	58	0	0	0
30.00	3.50	20:25	10.29	05:50	48	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2012 10:35:00

Dauer:

0.03:21:35

Aktive Zeit:

0.03:12:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.38	10.13	05:55	40	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	31	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.25	9.75	06:09	20	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.50	10.50	05:43	15	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.05	9.14	06:34	11	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.36	10.07	05:58	20	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.92	8.75	06:52	144	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	24	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.52	10.55	05:41	61	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.38	10.14	05:55	26	28	0	0	0
0.03:20:00	01:35	0.27	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:50:42	8.54	744	0
2	02:16	0.01:38:16	16.62	810	0
3	02:42	0.02:03:46	20.48	886	0
4	00:53	0.03:02:57	30.16	759	0
∑	07:20