Run.GPS Community Server - nahe Quart de Poblet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

corben

Sportart:

Jogging

Ort:

Quart de Poblet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	0.46	02:48	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2012 16:10:00

Dauer:

0.00:28:49

Aktive Zeit:

0.00:28:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:49	0.59	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2012	9.51	06:19
Dieses Training	9.29	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:20	0.70	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:04:23	0.70	9.53	06:18	10	29	0	0	0
3	0.00:04:29	0.69	9.19	06:32	12	12	0	0	0
4	0.00:04:30	0.66	8.80	06:49	16	29	0	0	0
5	0.00:04:34	0.71	9.27	06:28	31	28	0	0	0
6	0.00:00:01	0.01	11.77	05:06	2	12	0	0	0
7	0.00:04:32	0.67	8.82	06:48	33	33	0	0	0
8	0.00:01:56	0.33	10.31	05:49	2	12	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0